Por Gonzalo Ermin — Psicología & Bienestar, Revista NACOMA Una práctica breve, silenciosa y cotidiana que permite ordenar el pensamiento, aflojar el cuerpo y volver a una línea emocional más limpia. Tres tiempos, un solo gesto: respirar para volver. 1. El cuerpo como puerta de entrada Hay días en los que la mente no piensa: […]
La mente que respira en tres tiempos Leer más »
Por Mar Martinez Pequeñas decisiones dentro del juego que anticipan valores sociales. Por momentos parece que el fútbol solo nos mueve por lo que pasa en los primeros planos: un gol, un error, una gambeta, ese susurro de ilusión que nos devuelve vitalidad y, a veces, nos llena de emoción. Pero si uno aprende a
El fútbol como Bitácora humana Leer más »
Por Sofía Luján Ferrero Microseñales culturales que están modificando el modo de habitar. Ferrero detecta tres gestos silenciosos:— La gente vuelve a caminar sin auriculares.— Los mates vuelven a ser de mesa larga, no de paso.— Los jóvenes empiezan a comprar cuadernos otra vez. Pequeñas cosas.Pero juntas forman un pulso: necesidad de pausa, de tacto,
El ruido suave que anuncia cambio Leer más »
Por Renata Vuller Los desafíos invisibles de educar en una época saturada. Renata Vuller propone mirar la educación desde un ángulo que rara vez aparece en las noticias: el estado emocional real de los estudiantes. No estadísticas.No políticas.Sino clima. Cuando la ansiedad crece como un murmullo de fondo, cuando la atención se fragmenta en pantallas,
La escuela que escucha Leer más »
Por Mateo Alvar Tres lecturas breves que muestran por dónde podría ir la sensibilidad del futuro. Mateo Alvar selecciona tres libros que funcionan como seismógrafos culturales. No son estrenos; son señales. Alvar concluye: “Un libro no predice el futuro, pero sí muestra la textura del aire que viene”.
Los libros que anuncian época Leer más »
Por Lucia Arense El arte de ordenar la vida a través de los objetos cotidianos. Lucía Arense trabaja sobre una idea sencilla: la calma no es un lugar; es un orden leve.Una mesa despejada.Un mate tibio.Un cuaderno abierto, aunque no escribamos nada. En tiempos donde todo corre, Arense propone un gesto: elegir un rincón de
La mesa como refugio Leer más »
Por Gonzalo Ermin Una forma simple y profunda de volver al cuerpo en tiempos acelerados. Hay momentos en que la mente se vuelve un cuarto lleno de objetos tirados.Nada grave, pero nada claro. Gonzalo Ermin propone una práctica que parece mínima pero es decisiva: respirar con la boca cerrada durante 90 segundos, solo prestando atención
La respiración que ordena los días Leer más »
Por Mar Martinez Cómo el fútbol nos ordena emocionalmente, incluso cuando creemos que no. Salto tiene una forma particular de medir el tiempo. No importa si sos de Defensores, del Comadreja, de Universitario o de Compañía: sentimos que el universo no se mueve por días, sino por partidos. Los lunes no empiezan de verdad hasta
La semana empieza en la cancha Leer más »
Por Mar Martínez A veces el fútbol no llega por la televisión ni por la radio.Llega por un silencio.Un silencio que se estira un segundo más de lo normal, como si alguien hubiera frenado el mundo para acomodarse el corazón. Fue hoy, a las 17:14.Estaba sentado afuera de la librería, mate NACOMA tibio, máquina de
El gol que te cambia el día Leer más »
Por Sofía Luján Ferrero Hay un fenómeno silencioso que está moldeando nuestra época sin que terminemos de registrarlo: nunca estuvimos tan acompañados —y nunca nos sentimos tan solos. No es la soledad romántica de los poetas, ni la soledad urbana de los años noventa, ni siquiera la soledad pandémica de 2020.Es otra cosa.Algo nuevo.Algo que
La nueva soledad hiperconectada Leer más »